Roti tawar dibuat dari tepung terigu putih yang sudah diproses, sehingga teksturnya lebih lembut tapi kandungan seratnya rendah. Roti gandum dibuat dari biji gandum utuh, lebih kaya serat, vitamin, dan mineral. Untuk kesehatan jangka panjang, roti gandum umumnya menjadi pilihan yang lebih baik. Kamu pasti sudah sering lihat keduanya di supermarket. Roti tawar ada di […]